A Pedra

O distraído nela tropeçou...
O bruto a usou como projétil.
O empreendedor, usando-a, construiu.
O camponês, cansado da lida, dela fez assento.
Para meninos, foi brinquedo.
Drummond a poetizou.
Já, Davi, matou Golias, e Michelangelo extraiu-lhe a mais bela escultura...
E em todos esses casos, a diferença não esteve na pedra, mas no homem!
Não existe "pedra" no seu caminho que você não possa aproveitá-la para o seu próprio crescimento.
Independente do tamanho das pedras, no decorrer de sua vida. não existirá uma, que você não possa aproveitá-la para seu crescimento espiritual. Quando a sua pedra atual, tenho certeza que Deus irá te dar sabedoria, para mais tarde você olhar para ela, e ter orgulho da maravilhosa experiência que causou em sua vida, no seu crescimento espiritual.

Autor Desconhecido
http://sucessonolar.blogspot.com/

Alimentos que Ajudam a Controlar o Colesterol

As gorduras do sangue – os lipídios – são compostos principalmente pelo Colesterol, o HDL Colesterol (chamado de o bom colesterol), o LDL Colesterol (chamado de o mau colesterol) e os Triglicerídeos. Segundo a Associação Médica Americana, os níveis de colesterol normais se situem abaixo de 200 mg % e que o HDL Colesterol esteja acima de 35 mg %.
Onde, colesterol acima dos níveis citados, implicam em maiores chances de ter doença cardiovascular. Os incluídos nesse grupo devem primeiro corrigir os outros fatores de risco; segundo, controlar o colesterol a cada dois anos e terceiro, basicamente, aumentar sua atividade física e modificar a dieta. Para ajudar, separamos alguns alimentos que auxiliam na diminuição do colesterol. Confira abaixo:
Feijão: é rico em fibra solúvel, que ajuda a levar a gordura para fora do organismo. Uma xícara por dia é suficiente.
Tomate e melancia: alimentos ricos em licopeno, pigmento que confere a cor vermelha nos alimentos, um antioxidante que combate as placas de gordura.
Abacate: rica em gordura monoinsaturada, que diminui o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL). Consuma-o com moderação, pois é altamente calórico.

Todaperfeita.com.br

Alimentos que Combatem a Ansiedade

Este artigo foi escrito pelo blog Todaperfeita.com.br:

Um sentimento extremamente desagradável, vago e indefinido, a Ansiedade pode vir acompanhado de sensações como frio no estômago, aperto no peito, coração acelerado, tremores e podendo haver também sensação de falta de ar. É uma preocupação exagerada que pode acontecer em diversas situações da vida da pessoa e costuma causar um comprometimento significativo no âmbito social ou profissional do ansioso.
Conheça, abaixo, os melhores alimentos que ajudam a combater a ansiedade:

Maçã: Rica em fibras (principalmente se consumida com casca), carboidratos, vitaminas A, B1, B2, B6, C, minerais, zinco, magnésio e selênio. Combate a ansiedade e relaxa.

Uva: Essa fruta tem uma boa dose de vitaminas do complexo B, que ajudam no funcionamento do sistema nervoso. A vitamina C e os flavonóides da uva são antioxidantes, que retardam o envelhecimento da pele e ajudam a combater o colesterol.

Carne: Esse alimento possui niacina, uma vitamina do complexo B que, quando está em falta no organismo, causa depressão. Também é rica em ferro e cobre, que combatem a anemia e transportam o ferro. O zinco, presente em sua composição, é antioxidante: combate os radicais livres e retarda o envelhecimento, e os aminoácidos fazem o cérebro funcionar melhor.

Ovos: Os nutrientes dos ovos que garantem o bom humor são a tiamina e a niacina (vitaminas do complexo B), ácido fólico e acetilcolina. A carência deles pode causar apatia, ansiedade e até perda de memória. Consumir dois ovos por semana é o bastante.

Espinafre: A verdura contém potássio e ácido fólico, que previnem a depressão. Além disso, espinafre tem magnésio, folato e vitaminas A, C e do complexo B, que ajudam a estabilizar a pressão e garantem o bom funcionamento do sistema nervoso.

Leite: A falta de vitamina do complexo B é essencial para manter o bom humor e a ansiedade sob controle. Além de estarem presentes no leite, essas substâncias também são encontradas nas ervilhas, sementes de girassol, batata e peixe. Leite também tem cálcio (que ajuda a relaxar os músculos) e proteínas (que estimulam o sistema nervoso).

Frutos do mar: Por serem ricos em zinco e selênio, agem no cérebro, diminuindo o cansaço e a ansiedade. Também são boas fontes de proteína e gordura saudável (Omega 3), essencial para o bom funcionamento do coração.

Laranja: Ajuda o sistema nervoso a trabalhar adequadamente, já que é rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do complexo B. O suco é sua melhor opção de consumo.
Mel: Influencia a produção de serotonina, neurotransmissor que está fortemente ligado às mudanças de humor.

Tomate: Por ter grande quantidade de vitamina B6 e vitamina C, ajuda a combater a irritação. sem contar que é barato e de consumo muito prático.
Alface: Esta é uma ótima opção para aliviar os sintomas de irritação. Mas, invista no talo da planta. Ele contém lactucina, substância que funciona como calmante.

Banana: Contém grande quantidade de potássio, carboidrato, magnésio e biotina, que estimula o sono e te ajudarão a dormir as oito horas que são necessárias para descansar de verdade!

Todaperfeita.com.br:

MINEIRO É MINEIRO ,UAI... Acarmô?????

Numa estradinha, o mineiro dono de um alambique, com um fusca velho bate na traseira de uma BMW novinha em folha.

O dono da BMW sai do carro uma fera, em cima do mineiro, que então diz:

'Carma moço tudo se resorve.....'

'Resolve nada" seu, filho da ......

'Carma...toma uma aqui que é da minha fazenda...e é da boa e o sinhô vai si acarmá...'

O cara toma uma.

'Acarmô?'

'Acalmei nada, seu filho ........

Então toma mais uma...que vai se acarmá e meiorá....

E ansim foi......... depois de uma meia dúzia o mineiro diz:

'Meiorô e 'Acarmô?'

'Sim...... agora sim!'

'Intão agora nóis vamu sentá aqui i chamá a puliça pra fazê o tar di bafômetro i vê quem tá errado!'

Aprenda a dar uma Má notícia...

Alô, Sô Carlos? Aqui é o Uóshito, casêro do sítio.

- Pois não, Seu Washington. Que posso fazer pelo senhor? Houve algum problema?

- Ah, eu só tô ligano para visá pro sinhô qui o seu papagai morreu.

- Meu papagaio? Aquele que ganhou o concurso?

- Êle mermo.

- Puxa! Que desgraça! Gastei uma pequena fortuna com aquele bicho! Mas morreu de que?

- Dicumê carne istragada.

- Carne estragada? Quem fez essa maldade? Quem deu carne para ele?

- Ninguém. Ele cumeu a carne dum dos cavalos morto.

- Cavalo morto? Que cavalo morto, seu Washington?

- Aquele puro-sangue qui o sinhô tinha! Eles morrero de tanto puxá carroça dágua!

- Tá louco? Que carroça d'água?

- Prapagá o incêndio!

- Mas que incêndio, meu Deus?

- Na sua casa, uma vela caiu, aí pegô fogo nascurtina!

- Caramba, mas aí tem luz elétrica! Que vela era essa?

- Do velório!

- De quem?

- Da sua mãe! Ela apareceu aqui sem avisá e eu dei um tiro nela pensando que era ladrão!

- Meu Deus, que tragédia! - e o homem começa a chorar.

- Peraí sô Carlos, o sinhô num vai chorá pur causa dum papagai, vai?

controle de cumprimento de metas

copiei essa idéia de http://organizacoesvaliosas.blogspot.com e adaptei pra minha filha que é da primária, ela ficou mais animada a cumprir seu "Fé em Deus"

Idéia Maravilhosa, amei!!!

copiado de http://princesasdevalor1.blogspot.com

Números de Emergência

Este certamente será um incentivo para você.
Quando em tristeza ........................... ....... chamar João 14
Quando os homens falham você ........................... chamada Salmo 27
Se você quer ser frutífero .......................... .. chamar João 15
Quando pecamos ...................................... .. chamar o Salmo 51
Quando você se preocupa ...................... ......... chamar Mateus 6:19-34
Quando você estiver em perigo ........................ . chamar Salmo 91
Quando Deus parece distante ............................ chamar Salmo 139
Quando a fé precisa mexer ..............................chamar Hebreus 11
Quando você está solitário e com medo................... chamar Salmo 23
Quando se tornar amargo e crítico .......................chamar I Coríntios 13
Procura por felicidade ..................................chamar Colossenses 3:12-17
Quando você se sente para baixo .........................chamar Romanos 8:31 - 39
Quando você quiser paz e descanso .......................chamar Mateus 11:25-30
Quando o mundo parecer maior que Deus ...................chamar Salmo 90
Quando você quer segurança cristã .......................chamar Romanos 8: 1-30
Quando você sair de casa para o trabalho ou viagens .....chamar Salmo 121
Ao crescer suas orações egoístas ....................... chamar Salmo 67
Quando você quer coragem para uma tarefa................ chamar Josué 1
Para saber como conviver com o seu colega homem .........chamar Romanos 12
Se estiver deprimido ....................................chamar o Salmo 27
Se o seu bolso / carteira está vazia ....................chamar Salmo 37
Se você está perdendo a confiança nas pessoas ...........chamar I Coríntios 13
Se as pessoas parecem rudes .............................chamar João 15
Se você está desanimado com o seu trabalho ..............chamar Salmo 126
Para lidar com o medo ................................. chamar Salmo 34:7
Por questões de segurança ..............................chamar Salmo 121:3
Para os seguros ............................. ..........chamar Marcos 8:35
Para tranquilizar ......................................chamar Salmo 145:18

Observação: todas as linhas estão abertas 24 horas por dia

Copiado de http://belasiao.blogspot.com/

Água - Nossa Prioridade

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Quanta água eu preciso?
Adultos devem beber pelo menos 2 litros de água por dia. Crianças, lactantes e pessoas doentes podem precisar de mais.
Água adicional é necessária para cozinhar, animais de estimação, da higiene e da manutenção automóvel - para um total de um galão por adulto por dia.
A Igreja recomenda o armazenamento de duas semanas de fornecimento, no mínimo - para um adulto, que é 14 litros (53 L).
Como faço para armazenar a água?
No gráfico são opções de armazenamento a considerar - pensar sobre o tamanho do espaço que você tem em sua casa para guardar esses itens - a água deve ser armazenado em cuidadosamente limpos, não corrosivo, resistente à ruptura, recipientes herméticos, em lugar fresco , lugar escuro.
NÃO GUARDE sob luz solar direta.
NUNCA use um recipiente que realizou substâncias tóxicas ou de produtos não alimentares. Garrafas de refrigerantes funcionam bem, mas o leite e recipientes de suco de frutas são indesejáveis devido à dificuldade de limpeza.
Garrafas de água pré-embalados são pouco permeáveis a vapores de hidrocarbonetos, de modo a manter longe de gasolina armazenada, querosene, pesticidas ou substâncias similares.
Se não usar comercialmente a água engarrafada, substituir a água a cada seis meses.
Como devo preparar os recipientes para o armazenamento de água?
Primeiro, limpar os recipientes e as tampas com água quente, água e sabão e enxaguar.
Em seguida, higienizar-los lavando-as com uma solução de 1 colher de sopa de água sanitária (sem cheiros ou aditivos) por galão de água. Deixar úmido por 2 minutos, depois lave bem com água.
Como faço para tratar a água para armazenamento?
Há muitas maneiras de tratar a água, embora nenhuma delas é perfeita. Muitas vezes a melhor solução é uma combinação de métodos.
Se a água tem sido tratada com cloro por um utilitário da água, você não precisa acrescentar nada antes de armazená-lo.
Antes de tratar, deixe todas as partículas em suspensão para liquidar o fundo, ou da tensão-los através de camadas de papel toalha ou pano limpo.
Ebulição é o método mais seguro de tratamento de água - para trazer um rolamento ferver por 3-5 minutos, mantendo em mente que um pouco de água irá evaporar. Deixe esfriar a água antes de beber ou guardar.
Se a água não é clorada e, é claro, adicionar cerca de oito gotas ou ¼ colher de chá de alvejante doméstico (sem aditivos, como aromas, espessantes - com hipoclorito de sódio 5,25 por cento) por galão de água, mexa e deixe descansar por 30 minutos. Se a água não tem um odor , repetir a dose e deixar repousar mais 15 minuto.

copiado de :

*O Dentista no Inferno.*

Um Dentista desceu aos portões do inferno e foi admitido. Mal havia chegado, já estava insatisfeito com o baixo nível de higiene do inferno. Logo começou a fazer projetos e várias ações para coibir aquele caos.

Pouco tempo depois já não havia no inferno o insuportável mau hálito nas pessoas. Ninguém mais reclamava de dores de dente, os banheiros tinham escovódromos, e, por conseguinte, estavam mais limpos e cheirosos. O dentista era um cara muito popular por lá. Um dia, Deus chamou o diabo ao telefone e perguntou, ironicamente:

- E então, como estão as coisas aí embaixo?*E o diabo respondeu:

- Uma maravilha! Agora aqui todos se beijam, sorriem uns aos outros, não existem desdentados, as pessoas estão mais felizes... se alimentando melhor... isso sem falar no que o nosso Dentista está planejando para breve!

Do outro lado da linha, surpreso, Deus exclamou:

- O quê!?! Vocês têm um Dentista aí? Isso foi um engano! Dentistas nunca vão para o inferno. Mande-o subir aqui, imediatamente!

O diabo respondeu:

- Sem possibilidade! Eu gostei de ter um dentista e continuarei mantendo-o aqui.

Deus, já mais irritado, fala em tom de ameaça:

- Mande-o para cá, agora, ou tomarei as medidas legais necessárias.

Eis que o diabo soltou uma gargalhada:

- Hahahahahahahaha...!
Onde você vai arrumar um advogado?